E-Book Bulletproof shoulder

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Description

Dans ce guide, vous comprendrez ce qu’est une épaule, sa relation avec le tronc, les principales causes de blessures et vous aurez accès à 6 semaines de programmation pour vous construire des épaules “par balle” et mobiles. Cela signifie bouger avec d’avantage d’amplitude ainsi qu’une meilleure tension musculaire.

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