La santé par le mouvement

C’est grâce à une musculature développée et une posture parfaite que vous garderez la santé physique. Nous sommes en mesure de vous accompagner pour régler vos problèmes articulaires et musculaires

Protocole Postural-Mouvement

Soigner ou prévenir votre blessure ?

Objectif : Posture parfaite pour une pratique dans les meilleures conditions

Quelle est votre situation ?

Quel problème rencontrez-vous ?
  • Une blessure, récente ou ancienne, vous empêche de vivre normalement ?
  • Votre sommeil est de mauvaise qualité à cause de douleurs ? d’une tendinopathie ?
  • Vous faites face à des difficultés dans votre pratique sportive ?
  • Votre rééducation mérite d’être encore plus poussée ?
  • Vous n’êtes pas en mesure d’effectuer certains mouvements ?

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2PM, votre solution ? 

2PM, c’est un protocole de développement ciblé de votre condition physique qui vous permettra d’être préparé à chaque situation du quotidien.

Se lever, marcher, courir, dormir de même que des activités physique plus exigeantes comme la gymnastique ou l’haltérophilie sont à votre portée.

Nous développerons votre condition physique et corrigerons vos déséquilibres. Vous serez en pleine possession de vos capacités physiques.

Ensuite ? place à votre entraînement ! 

Voici comment améliorer votre situation.

Votre consultation
La consultation 2PM est un moment privilégié durant lequel vous échangerez avec votre coach à propos de votre situation, pour trouver la solution adaptée à votre problème.
Votre programmation
La programmation 2PM est une routine d’entraînement fonctionnel dont l’objectif est de rééquilibrer votre corps et votre condition physique de manière globale.

Nous vous accompagnons depuis 2011

Nous avons compris que résoudre vos problèmes physiques vous mettra dans les meilleures conditions pour aborder toutes les situations de votre vie. Notre parcours remonte à 2011 et nous a permis d’intégrer que vos problèmes articulaires et musculaires peuvent donner lieu à des déséquilibres de nature plus importante, impactant ainsi vos décisions au quotidien, votre humeur, et vos relations. Revenons à la base du problème : la santé de votre corps, votre vitalité.

Nous nous formons en continu auprès des meilleurs

Au delà de toutes les certifications CrossFit®, et pour vous proposer le plus haut niveau d’exigence en terme d’accompagnement, nous investissons sur nous-même en permanence auprès d’une sélection de coach pertinente qui nous permet de vous donner les informations les plus pertinentes, et les coaching les plus aboutis : Awaken Training de Marcus Filly et Weightlifting 101 d’Erik Kelner font partie de nos sources d’inspirations. 

Reportages réathlétisation – Protocole 2PM René

Témoignages

Marc

Ma passion c’est le handball, et je n’ai pas pu pratiquer pendant 2 ans à cause d’une tendinite à l’épaule. Réglée en 12 semaines de programmation, Au revoir les kinés et bonjour 2PM. N’hésitez pas, c’est votre santé !

General Balance

Paul

À 73 j’ai commencé à comprendre que je devais prendre soin de moi pour vivre la fin de ma vie décemment. Une consultation et programme personnalisé chez 2PM et je sais maintenant exactement quoi faire.

Consultation

Sherry

J’ai appliqué tous les conseils donnés par Guillaume suite à notre consultation. Résultat : finis les maux  de lombaires. Cette semaine on a eu 2 séances de deadlift et tout va très bien ! Je me sens aussi beaucoup plus forte.

Consultation

Nicolas

J’ai failli pleurer, + 6 kilos sur mon snatch ce matin. L’année dernière, je passais 35 kg de temps en temps et aujourd’hui 53 kilos après 12 semaines de rééquilibrage 2PM : MERCI l’équipe 2PM.

General Balance

Votre consultation 2PM
La consultation 2PM est un moment privilégié durant lequel vous échangerez avec votre coach à propos de votre situation, pour trouver la solution adaptée à votre problème.
Votre programmation
La programmation 2PM est une routine d’entraînement fonctionnel dont l’objectif est de rééquilibrer votre corps et votre condition physique de manière globale.

Contactez-nous

Ne ratez aucune astuce/info !

En nous suivant sur les réseaux sociaux, vous recevrez en permanence des tas de conseils et d’astuces qui vous aideront dans votre progression. Vous aurez également accès à un grand nombre d’exercices filmés et expliqués en vidéo.

Besoin d’une programmation spécifique ?

Prise de masse, sèche, haltérophilie, renforcement, gymnastique…

Rendez-vous sur le site weareathletic.com